Der Sommer ist für die meisten Menschen die schönste Jahreszeit im Jahr. Dann können Sie endlich draußen sitzen, mit Ihren Freunden, Nachbarn und Kollegen im Garten grillen, plaudern und das schöne Wetter in vollen Zügen genießen.

Doch bei heißen Temperaturen und direkter Sonneneinstrahlung schwitzen Sie schnell, kriegen einen Sonnenbrand und haben keine Kraft und keinen Elan mehr, etwas Sinnvolles zu machen.

Sonnenschutz für Ihren Körper ist also ein wichtiger Bestandteil für Ihre Gesundheit, um Schwindel, verfrühter Hautalterung und Hautkrebs vorzubeugen. Denn kein Körper hält es dauerhaft aus, wenn Sie sich stundenlang in die pralle Sonne legen, nur um etwas Farbe zu bekommen. Lieber bräunen in Maßen statt in Massen!

Gut, um sich vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen, eignen sich Sonnenschirme, Markisen oder auch Sonnensegel. Sonnenschirme sind einfach in der Handhabung, man stellt sie individuell auf oder wieder ab. Jedoch bieten sie meist nicht genügend Platz im Schatten für jeden und sind weder sturm- noch wetterfest. Markisen sind da schon besser geeignet, da sie fest an der Wand befestigt sind und je nach Gebrauch ein- oder ausgefahren werden können. Zudem gibt es sie in sehr großen Ausführungen, was sich dann auch sehr gut für Biergärten, Cafés oder Krankenhaus Terrassen eignet.

Als Kunde sollten Sie sich dann auch lieber ein solches Schattenplätzchen unter einer Markise suchen, statt in der Sonne zu braten. Denn einen Sonnenbrand bekommt man schneller als man denkt und schadet so dauerhaft seiner Gesundheit.

Neben Sonnensegel und Markisen als Sonnenschutz, ist natürlich auch eine Sonnencreme sehr wichtig. Diese sollte immer ausreichend aufgetragen werden und einen Ihnen entsprechenden Lichtschutzfaktor haben. Zudem sollten Sie die Creme mehrmals auftragen, da Schwitzen und das Abkühlen in einem Pool oder unter Ihrer Dusche die Creme abspült. So können Sie sich dann auch mal für einige Zeit in die Sonne legen. Sie sollten aber zwischendurch auch immer wieder ein Schattenplätzchen unter einer Markise oder einem Sonnensegel aufsuchen, um sich von der Hitze wieder zu erholen. Denn neben der Sonnenbrandgefahr gibt es auch noch die Gefahr des Hitzeschlags!

Wenn Sie dies alles beachten und alle Vorkehrungen treffen, steht einem sonnigen Tag im Garten, im Café oder bei Besuch Ihrer Tante im Krankenhaus nichts mehr im Weg!